林嘉华（方力申饰）是一名警员，顾名思义，他完全顺服恶顶女友严正花（高海宁饰）石榴裙下花是城中有名的财经主播，周旋于上流社会圈子一味吊金龟，瞒着华跟不少有钱男人鬼混，可是华连大兴问罪之师的勇气也没有可是就算华愿意做花一世的…

男人，就是要逆流而上。四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步…