瑜伽课堂：瑜伽对于我们整个的呼吸，肌肉的肌耐力，平衡系统还有包括我们整个身心的宁静都是有非常大的好处。对于追求形体的男士来说，瑜伽更有助于形体的健美。

普拉提运动：主要针对人体深层的小肌肉，改善外观正常活动姿势，从而达到控制身体平衡，塑造优美体态的效果。强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配。是一项全身协调运动。

幽默清新又不失智慧的，展现当下年轻人对社会热点、文化事件、时尚潮流的态度和思想。走进生活艺术家、生活达人、生活玩家，并且有机会邀请政治、经济、文化等各领域精英翘楚，坐而论道的高端人物访谈。观众“偷窥欲”，展示嘉宾不一样的…

站在妹子视角，通俗演绎饮食男女的快意人生。

相貌在爱情中是否能敌得过时间？世喜（成贤娥 饰）和智宇（夏正宇 饰）已经相恋多年，但是世喜慢慢觉察，爱情好像被时间冲淡了，智宇已经开始厌倦这段感情。世喜惊恐，决定离开男友。 半年后，智宇交往了一位新女友，他觉得她身上有世喜…

《Time》这个故事讲述的便是现代社会下，两个普通年轻人的在高压力都市下一边为未来奋斗，一边寻找着生命另一半的爱情故事。经历快乐悲伤重逢变故等等，而最终释怀，将记忆留存心底，在心灵上有了新的成长。

《潮童假期》是一档户外明星亲子真人秀节目，以“潮”为主概念，立足于亲子家庭。12名潮童在假期和明星主持前往青岛，厦门，上海，韩国，柬埔寨等地“潮吃”“潮玩”进行户外体验。还有杜海涛，吴昕，《天天向上》主持人小五以及金鹰卡通…

FitTime 密臀美腿训练。