《创造营练习室》为大型青年团训节目《创造营2019》的衍生节目，主要内容为《创造营2019》学员们的练习室生活真人秀。展示选手在练习室刻苦练习、迎难而上的状态以及选手之间一起练习、合作互助的精神。<<

依萍老师听化妆师讲述的一段关于薛生的往事——薛生与白月夫妻关系遇到瓶颈，对妻子不满的薛生在外面沾花惹草，在朋友左诤的酒吧偶然看到了与自己初恋情人长相相似的伊梦，与伊梦发展了一段情缘，却被朋友告知伊梦有可能并不是人，产生疑…

北宋年间，展昭保护包拯有功被宋仁宗封为“御猫”，太师庞吉嫉妒包拯，派人到险空岛挑拨五鼠，五鼠决定到东京去和展昭比一比武艺，途中，他们遇到了太师的儿子庞昱，他在陈州奸淫掳掠、无恶不作，五鼠出于公义杀了庞昱，而太师得知之后，…

一直有个明星梦的小镇大龄女青年如梦跑龙套多年未果。她和父亲关系紧张，亲友都劝她放弃，只有男友查理还支持她。在剧组，如梦遇见了年少时启发她演戏的男演员马可。但此时过气多年的马可却因内心自卑而性情狂躁，对如梦百般折磨。如梦仍…

对于金毛小狗阿Man来说，它的工作就是要逗自己的主人开心，其余的时间可以用来跟狗女寻开心。阿Man的主人Sharon是个广告美指，她梦想找到一位完美情人，却因被男人欺骗信心尽失。尽管她姿色不俗，尤其是在失恋时候的样子，楚楚可怜，特别…

具有超能力的华明轩被校花赵梦洁暗恋，校花几次主动表白，都被冷傲的华明轩拒绝；一次偶然的机会，华明轩遇到一位同样具有超能力的少女，由此牵扯出了自己的来历身世和少女背后的神秘组织......